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治疗少白头最快偏方 食补小技巧

少年白发怎么治愈? 相信很多青少年都是很想快速治疗少白头的情况,那我们首先要弄明白少白头的原因根源,这样对症治疗就很简单了。

少白头原因:

第一个原因:铜元素缺乏

铜元素在我们体内存量虽然少,但却不能缺失。如果没有铜,体内30多种酶会失去活性,骨骼、皮肤、毛发等正常功能也会受到影响。通过对头发的微量元素测定发现,深色头发中的铜元素要明显多于浅色头发,如黑发所含的铜元素高于黄发,黄发中铜元素高于白发;而女性头发中的铜元素会高于男性,因此,缺铜也是引起中青年头发早白的重要原因之一。

第二个原因:蛋白质长期摄入不足

东方人头发中的黑色离不开黑色素,它是普遍存在于皮肤及毛发中的黑褐色色素,正因为它,我们的皮肤和头发才有了颜色。黑色素其实是一种蛋白质,20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期,这个年龄段的人是不应该有白发的,如果年纪轻轻就有了白发,很可能是膳食中长期蛋白质摄入不足,导致黑色素合成不够的原因。

第三个原因:吃盐太多

人吃过多的盐,会引起头部供血不足,导致合成黑色素能力下降,黑色素细胞就无法顺利合成,容易产生少白头。

那么应该如何治疗呢:

1、要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,可以吃生命之谜B族或谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

2、坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法,能够有效防治白发、脱发、头发干枯等。可以用丝能黑发精华,正确的按摩方法是:将手指在头皮上轻轻揉动,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。

3、应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成少白头的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

4、多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质,如果体内酪氨酸缺乏也会造成少白头。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。

5、食疗偏方。黑芝麻也是黑发的特效食物,每日早晚冲服慈贡堂养生粉含有黑芝麻,花生,熟绿豆,松子磨成粉,坚持一个月就会有效果。

6、锻炼。生命在于运动,坚持锻炼可以增强细胞活力,促进血压流动,有利于将营养成分甭到头皮处,改善少白头,改善人的精神气质。

 

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